ストレス社会の現代、自分自身がセルフケアを知る時代です。
セルフケアとしてのアロマセラピーの知識を社員に啓蒙することにより、
自身でストレスの解消法を見出し未然にストレスを予防します。

毎日の仕事や生活の中で、手軽に実践出来る
アロマセラピーによるセルフケア方法をレクチャーします。

実習内容としては、
アロマミスト作成やアロマハンドリラックス、セルフケア、相互タッチケアなどを実施します。
自分自身だけではなく、同僚や家族など大切な人とのスキンシップツールとしても
アロマセラピーが役立つことでしょう。